O mnie

Jestem absolwentem wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego, która umożliwiła mi zdobycie uprawnień instruktorskich, a następnie trenerskich: trener II klasy kulturystki i ćwiczeń siłowych. Jestem również instruktorem Indoor Cyclingu – jazdy na rowerze stacjonarnym w rytm muzyki. Posiadam także certyfikat instruktora TRX (pobierz).

Ze sportem związany jestem od zawsze – wciąż trenuję lekką atletykę, piłkę nożną i sztuki walki. Od ponad 10 lat, nieprzerwanie  zdobywam doświadczenia związane z doskonaleniem metod treningowych, a także z techniką wykonywania ćwiczeń. Nie jestem tylko teoretykiem – także na sobie testuję różne metody treningowe oraz diety.  Ukończyłem wiele szkoleń dotyczących żywienia i suplementacji sportowców.
Chcę dysponować jak największym wachlarzem doświadczeń,  możliwości, także po to by w profesjonalny sposób pomóc moim podopiecznym w uzyskaniu idealnej sylwetki.  Działalność trenerską prowadziłem w wielu renomowanych klubach: Gym City, Gimnasion, Pure, Fitness Point – w których pełniłem funkcje managerskie i osiągałem status Master Trenera.
Dzisiaj spełniam się we własnym klubie. Jestem doświadczonym trenerem z wysokimi kwalifikacjami, który przede wszystkim ceni sobie jakość treningów, jak również ogromną satysfakcję z pracy z klientami.

Referencje

W tym miejscu znajdują się metamorfozy niektórych z moich klientów. Zmiany uzależnione są od indywidualnych czynników takich jak ilość treningów, dieta, ale przede wszystkim zaufanie mojej osobie. Komplet daje gwarancje sukcesu.

Melania

Drogie Panie odpowiedz na Wasze pytania…na załączonym obrazku. Przy odpowiedniej motywacji jak i organizacji forma to tylko kwestia czasu. ...

Sebastian

"Z Bartoszem podjąłem współpracę od stycznia 2017 ,takie postanowienie noworoczne 😉. Dlaczego trener personalny ? , ponieważ każde samotne ...

Bartłomiej

„Jeśli zastanawiasz się co można jeszcze zmienić w życiu, to dobry moment... Do Bartka trafiłem z polecenia. Przyszedłem z ...

Marcin

...mimo ze z zasady nie współpracuje z klientami z online to ta metamorfoza jest godna uwagi 🙂 kolega Rudy ...

Roksana

Roksana fit Mama 🙂 determinacja i 100% potu na treningu to Jej dewiza 🙂 powrót do formy po ciąży ...

Sebastian

"Bartek to wymagający, profesjonalny i bardzo miły człowiek. Ćwiczymy wspólnie od 10 miesięcy i właściwie trudno mi wyobrazić sobie abym ...

Rafał 2

Najtrudniejszy pierwszy krok, odkładałem i przesuwałem możliwość zrzucenia brzuszka i kilku kilogramów dobry rok … aż w końcu podjąłem ...

Rafał

"Te zdjęcia chyba mówią same za siebie . Zanim zacząłem treningi na siłowni, miałem problemy ze zrzuceniem wagi - ...

Oferta

Proponuję  treningi personalne, które polegają na ścisłej współpracy z  podopiecznym, na nadzorowaniu poprawności wykonywanych ćwiczeń oraz pilnowaniu bezpieczeństwa osoby trenującej.
Jedym z najważniejszych moich zadań jest także motywacja do regularnych ćwiczeń, a także do zdrowej zmiany w odżywianiu.
Poprawna technika  i intensywność wykonywanyh ćwiczeń sprawia, że oczekiwane efekty pojawiają się znacznie szybciej niż podczas prób treningów samodzielnych.
Ilość sesji treningowych zależy tylko i wyłącznie od klienta.
Może być to jedna lub kilka sesji, w celu zapoznania się z przyrządami i przyborami znajdującymi się na siłowni, ale także cykl treningów indywidualnych – odpowiednio i indywidualnie dobranych do potrzeb, możliwości i oczekiwań podopiecznych.
Dlaczego warto skorzystać z oferty treningu indywidualnego?
Trener osobisty ustala profesjonalny i indywidualny program treningowy dopasowany do ćwiczącego. Zadaniem trenera jest  dbanie o zdrowie, kondycję oraz dietę klienta. Niezwykle ważna jest motywacja i pomoc w realizacji treningu oraz dopilnowanie, aby wszystkie założenia treningowe zostały zrealizowane. Dzięki stałej opiece trenera nad osobą ćwiczącą, odpowiednio dobrane ćwiczenia wykonywane są poprawnie technicznie oraz bezpiecznie dla zdrowia. Dzięki temu trening jest dużo bardziej efektywny, także dla osób, które nie miały wcześniej styczności z ćwiczeniami siłowymi. Trening indywidualny nie polega tylko na „wyćwiczeniu" klienta, ale przede wszystkim na przekazaniu szerokopojętej wiedzy oraz na kształtowaniu odpowiednich nawyków i postaw wobec kultury fizycznej.

Zapraszam do obejrzenia galerii, w której znajdują się zdjęcia z prowadzonych przeze mnie treningów personalnych.

UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ JUŻ DZIŚ! DO NICZEGO NIE ZOBOWIĄZUJE!

Galeria

Kontakt





Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Temat

Telefon kontaktowy (wymagane)

Treść wiadomości

SKONTAKTUJ SIĘ JUŻ DZIŚ

Powstańców Śląskich 58a/4
53-333 Wrocław
tel. 501 672 344