O mnie

Jestem absolwentem wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego, która umożliwiła mi zdobycie uprawnień instruktorskich, a następnie trenerskich: trener II klasy kulturystki i ćwiczeń siłowych. Jestem również instruktorem Indoor Cyclingu – jazdy na rowerze stacjonarnym w rytm muzyki. Posiadam także certyfikat instruktora TRX (pobierz).

Ze sportem związany jestem od zawsze – wciąż trenuję lekką atletykę, piłkę nożną i sztuki walki. Od ponad 10 lat, nieprzerwanie  zdobywam doświadczenia związane z doskonaleniem metod treningowych, a także z techniką wykonywania ćwiczeń. Nie jestem tylko teoretykiem – także na sobie testuję różne metody treningowe oraz diety.  Ukończyłem wiele szkoleń dotyczących żywienia i suplementacji sportowców.
Chcę dysponować jak największym wachlarzem doświadczeń,  możliwości, także po to by w profesjonalny sposób pomóc moim podopiecznym w uzyskaniu idealnej sylwetki.  Działalność trenerską prowadziłem w wielu renomowanych klubach: Gym City, Gimnasion, Pure, Fitness Point – w których pełniłem funkcje managerskie i osiągałem status Master Trenera.
Dzisiaj spełniam się we własnym klubie. Jestem doświadczonym trenerem z wysokimi kwalifikacjami, który przede wszystkim ceni sobie jakość treningów, jak również ogromną satysfakcję z pracy z klientami.

Referencje

W tym miejscu znajdują się metamorfozy niektórych z moich klientów. Zmiany uzależnione są od indywidualnych czynników takich jak ilość treningów, dieta, ale przede wszystkim zaufanie mojej osobie. Komplet daje gwarancje sukcesu.

Elwi

"Treningi z Bartkiem, to czysta przyjemność i dobra zabawa. Zdecydowanie zna się na rzeczy i nie preferuje taryfy ulgowej;-) Jeżeli postępujesz ...

Janusz

"Z Bartoszem ćwiczę około miesięcy. Zanim skorzystałem z pomocy trenera wielokrotnie podchodziłem do "systematycznych" treningów sam. Za każdym razem ...

Krystian

"Bartek to profesjonalny trener. Przygotowywałem się do startów w triathlonach i potrzebowałem kogoś, kto zna się na rzeczy. Treningi ...

Magda

"Bang bang ! Nie sądziłam ze to bedzie realne, ze to kiedykolwiek moze nastąpić, ze ja pozwolę, mało tego ...

Przemysław

Juz -28kg badania lekarskie, interpretacja wyników, indywidualny plan żywieniowy od dietetyka Olga Lewandowska Dietetyk z którą współpracuje i sukces ...

Norbert

"Trafiłem do Bartka z polecenia. Z duża rezerwa poszedłem do tych treningów , ponieważ od wielu lat trenuje na codzień ...

Beata

Do Bartka trafiłam w październiku 2016r, miałam już dość siebie i chciałam coś zmienić. Na początku zlecił mi masę ...

Oferta

Proponuję  treningi personalne, które polegają na ścisłej współpracy z  podopiecznym, na nadzorowaniu poprawności wykonywanych ćwiczeń oraz pilnowaniu bezpieczeństwa osoby trenującej.
Jedym z najważniejszych moich zadań jest także motywacja do regularnych ćwiczeń, a także do zdrowej zmiany w odżywianiu.
Poprawna technika  i intensywność wykonywanyh ćwiczeń sprawia, że oczekiwane efekty pojawiają się znacznie szybciej niż podczas prób treningów samodzielnych.
Ilość sesji treningowych zależy tylko i wyłącznie od klienta.
Może być to jedna lub kilka sesji, w celu zapoznania się z przyrządami i przyborami znajdującymi się na siłowni, ale także cykl treningów indywidualnych – odpowiednio i indywidualnie dobranych do potrzeb, możliwości i oczekiwań podopiecznych.
Dlaczego warto skorzystać z oferty treningu indywidualnego?
Trener osobisty ustala profesjonalny i indywidualny program treningowy dopasowany do ćwiczącego. Zadaniem trenera jest  dbanie o zdrowie, kondycję oraz dietę klienta. Niezwykle ważna jest motywacja i pomoc w realizacji treningu oraz dopilnowanie, aby wszystkie założenia treningowe zostały zrealizowane. Dzięki stałej opiece trenera nad osobą ćwiczącą, odpowiednio dobrane ćwiczenia wykonywane są poprawnie technicznie oraz bezpiecznie dla zdrowia. Dzięki temu trening jest dużo bardziej efektywny, także dla osób, które nie miały wcześniej styczności z ćwiczeniami siłowymi. Trening indywidualny nie polega tylko na „wyćwiczeniu" klienta, ale przede wszystkim na przekazaniu szerokopojętej wiedzy oraz na kształtowaniu odpowiednich nawyków i postaw wobec kultury fizycznej.

Zapraszam do obejrzenia galerii, w której znajdują się zdjęcia z prowadzonych przeze mnie treningów personalnych.

UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ JUŻ DZIŚ! DO NICZEGO NIE ZOBOWIĄZUJE!

Galeria

Kontakt





Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Temat

Telefon kontaktowy (wymagane)

Treść wiadomości

SKONTAKTUJ SIĘ JUŻ DZIŚ

Powstańców Śląskich 58a/4
53-333 Wrocław
tel. 501 672 344