Oferta

Proponuję  treningi personalne, które polegają na ścisłej współpracy z  podopiecznym, na nadzorowaniu poprawności wykonywanych ćwiczeń oraz pilnowaniu bezpieczeństwa osoby trenującej.

Jedym z najważniejszych moich zadań jest także motywacja do regularnych ćwiczeń, a także do zdrowej zmiany w odżywianiu.
Poprawna technika  i intensywność wykonywanyh ćwiczeń sprawia, że oczekiwane efekty pojawiają się znacznie szybciej niż podczas prób treningów samodzielnych.

Ilość sesji treningowych zależy tylko i wyłącznie od klienta.

Może być to jedna lub kilka sesji, w celu zapoznania się z przyrządami i przyborami znajdującymi się na siłowni, ale także cykl treningów indywidualnych – odpowiednio i indywidualnie dobranych do potrzeb, możliwości i oczekiwań podopiecznych.

Dlaczego warto skorzystać z oferty treningu indywidualnego?

Trener osobisty ustala profesjonalny i indywidualny program treningowy dopasowany do ćwiczącego. Zadaniem trenera jest  dbanie o zdrowie, kondycję oraz dietę klienta. Niezwykle ważna jest motywacja i pomoc w realizacji treningu oraz dopilnowanie, aby wszystkie założenia treningowe zostały zrealizowane. Dzięki stałej opiece trenera nad osobą ćwiczącą, odpowiednio dobrane ćwiczenia wykonywane są poprawnie technicznie oraz bezpiecznie dla zdrowia. Dzięki temu trening jest dużo bardziej efektywny, także dla osób, które nie miały wcześniej styczności z ćwiczeniami siłowymi. Trening indywidualny nie polega tylko na „wyćwiczeniu" klienta, ale przede wszystkim na przekazaniu szerokopojętej wiedzy oraz na kształtowaniu odpowiednich nawyków i postaw wobec kultury fizycznej.

Zapraszam do obejrzenia galerii, w której znajdują się zdjęcia z prowadzonych przeze mnie treningów personalnych.

UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ JUŻ DZIŚ!
DO NICZEGO NIE ZOBOWIĄZUJE!