Roksana

Biography

Roksana fit Mama 🙂 determinacja i 100% potu na treningu to Jej dewiza 🙂 powrót do formy po ciąży ?! Nie ma problemu, lecimy dalej…w marcu szykuje się wyjazd do USA !!! Tam będzie szczyt formy 🙂

Jak zwykle współpraca z nieocenioną Anna Nawara Sofora

„Przed zajściem w ciąże moja waga wahała się między 58-60 kg przy 170cm wzrostu, w ciągu 9 miesięcy ciąży nie ćwiczyłam a co gorsze, objadałam się słodyczami 🙈 co w skutku odbiło się plus 18 kg.
Przez pierwsze miesiące po porodzie borykałam się z problemami typu ból w kolanach, w odcinku lędźwiowym moja motoryczność i wytrzymałość była fatalna. W 3 miesiącu po porodzie postanowiłam wrócić na siłownie, dzięki możliwości trenowania z dzieckiem pod okiem profesjonalisty który jest świetnym motywatorem jak i kontrolerem wykonywanych ćwiczeń, to jeszcze idealną „nianią” 😊
Po 9 miesiącach trenowania z małymi wakacyjnymi przerwami i nie stosowania żadnych diet poza tą przysłowiową MŻ 😂 ważę 63 kg ale to co jest ważniejsze niż kilka rozmiarów w dół😜 to lepsze samopoczucie i brak bóli o których wspominałam wcześniej. Przede mną jeszcze długa droga ale już teraz mogę powiedzieć dziękuje Bartek i walczymy dalej 😘…”🙂 determinacja i 100% potu na treningu to Jej dewiza 🙂 powrót do formy po ciąży ?! Nie ma problemu, lecimy dalej…w marcu szykuje się wyjazd do USA !!! Tam będzie szczyt formy 🙂

Jak zwykle współpraca z nieocenioną Anna Nawara Sofora

„Przed zajściem w ciąże moja waga wahała się między 58-60 kg przy 170cm wzrostu, w ciągu 9 miesięcy ciąży nie ćwiczyłam a co gorsze, objadałam się słodyczami 🙈 co w skutku odbiło się plus 18 kg.
Przez pierwsze miesiące po porodzie borykałam się z problemami typu ból w kolanach, w odcinku lędźwiowym moja motoryczność i wytrzymałość była fatalna. W 3 miesiącu po porodzie postanowiłam wrócić na siłownie, dzięki możliwości trenowania z dzieckiem pod okiem profesjonalisty który jest świetnym motywatorem jak i kontrolerem wykonywanych ćwiczeń, to jeszcze idealną „nianią” 😊
Po 9 miesiącach trenowania z małymi wakacyjnymi przerwami i nie stosowania żadnych diet poza tą przysłowiową MŻ 😂 ważę 63 kg ale to co jest ważniejsze niż kilka rozmiarów w dół😜 to lepsze samopoczucie i brak bóli o których wspominałam wcześniej. Przede mną jeszcze długa droga ale już teraz mogę powiedzieć dziękuje Bartek i walczymy dalej 😘…”

Roksana

  • Specializedin:
  • Experience:
  • Email:
  • Phone:

Qualification